강주은, 당뇨 있는 남편 위해 '이 식품' 챙긴다… 다이어트‧혈당 관리 효과?
연예인 강주은(54)이 아프리카TV 채널 '깡주은'에서 무설탕 식품에 대한 애정을 밝혀냈다. 강주은은 남편과 어머니가 당뇨가 있어 가족을 위해 제로 칼로리 대체 감미료 '스플렌다'를 소개했다.
평소 설탕, 흰쌀밥, 밀가루 제품은 가급적 먹지 않고 당이 점점 올라가는 착한 탄수화물을 먹는다고 밝혀졌다. 또한 무설탕 마카롱 바, 제로슈가 초콜릿 시럽, 제로슈가 초콜릿 등을 매매한다고 전했다.
제로슈가 제품은 설탕 대신 감미료나 천연 감미료를 이용해 단맛을 내는 식품이다. 이 문제는 설탕보다 열량이 낮아 체중 다이어트 조절에 좋고, 혈당 상승을 적게 생성해 당뇨환자의 혈당 관리에 도움이 된다.
하지만 제로슈가 식품을 먹고 복통과 설사 증세가 나타날 수 있으며, 무리하게 섭취할 경우 식욕 증가, 갈증, 단맛 중독의 위험이 있다.